Страх,сопровождает нас на протяжении всей жизни.Страх высоты,боязнь пауков,страх увольнения и прочее.Зачем он нам нужен,и нужен ли?
1.Почему человек боится.
Я не буду вам рассказывать про то,как наши потомки из кайнозойской эры,охотились на хищников,и из-за этого приобрели чувство страха.Да,чувство страха унаследовано именно от наших потомков,это все знают.Но что отвечает за это чувство?
За страх в человеческом мозге отвечает миндалевидное тело.
Вот этот маленький орешек похожий на миндаль отвечает за наши с вами страхи.Когда мы пугаемся,именно он виноват в этом.Вот бы было круто достать его и ничего больше не бояться.Ведь миндалевидное тело отвечает только за страх,другие эмоции вы будете чувствовать также,как и раньше.Жить бы стало куда веселей!Или нет?
2.Значение страха
Представьте себе,чтобы было,если бы вы лишились этого пугающего чувства.Вы бы могли смотреть самые страшные фильмы и не испытывать никакого страха.Пройтись по канату между двух небоскрёбом-пустяк.Прыгнуть с парашюта без парашюта.Стоп что!?
К чему это я?Страх-это защитная функция человека.
Представьте,вы-наш древний кайнозойский приятель.Что,бурлит в животе?К сожалению ваши товарищи по пещере,съели все вкусняшки,а голодный остались только вы.Самое время пойти и добыть себе пищи!Так как вы идёте один,то шанс того,что вы убьёте хищника примерно равен нулю.Так,что вы выбираете-охоту на травоядных.Прошёл час,другой,нет никакой добычи и как вдруг кусты,которые только что не двигались,начали шуршать.У вас два варианта исхода.Либо вы проверяете ,что там такое в кустах,и возможно умираете,потому что там может быть хищник.Или убегаете,да вы останетесь голодным,но зато живым!
Если бы не было миндалевидного тела,не побоюсь этого слова,люди "дохли" бы как мухи.Один прыгал между высоток и сорвался,другого покусала змея,третий бы вступил в драку с 3-я вооружёнными бандитами и естественно,эту драку он не выиграл.
3.Польза страха
Страх-это стресс.Стресс,в свою очередь делиться на:дистресс и эустресс.
Дистресс связан с негативной реакцией на стресс.Все фобии и прочие боязни чего-либо-дистресс.
Эустресс-это,как вы уже догадались,позитивная реакция на стресс.К нему относятся:занятие спортом,покупка долгожданной вещи,катание на американских горках,просмотр ужастиков и т.д. и т.п.Во время эустресса вырабатывается дофамин.Этот гормон отвечает за наше с вами счастье.
Люди,которые любят смотреть ужастики,играть в хорроры,заниматься спортом-более стрессоустойчивы.Они намного спокойней переносят стресс,чем люди,которые избегают всего этого.
Выходит,чтобы стать спокойнее и легче переносить трудные моменты жизни достаточно смотреть ужастики?Да,но только если вам это нравится.
4.Вред страха
Человеку,который просто обожает все страшное,доза страха принесёт положительные эмоции,да и в целом на его здоровье это тоже скажется положительно.Если же вы не любите ужастики ,то не в коем случае не заставляйте себя смотреть их.Это может негативно сказаться на вашем психологическом и физическом здоровье.Было даже такое,что люди при просмотре ужастиков,сильно испугавшись,умирали.Но не пугайтесь,шанс того,что вы умрете при просмотре ужасов меньше ,чем шанс того,что сейчас на Землю упадёт огромный метеорит.
Страх затуманивает разум человека,лишает его возможности думать рационально(речь идёт о дистрессе).Постоянная боязнь чего-то,может перерасти в фобию.Ваша боязнь темноты может превратить вас в человека,который будет спать только с включенным светильником.Вы станете настоящим параноиком.Когда источника света рядом нет,вы будете жутко паниковать,чувствовать себя не в своей тарелке.
5.Вывод
Страх нужен человеку.Без него мы бы умирали по совершенно глупым причинам.Так же он может быть полезен,позитивно сказываясь на здоровье человека,так и вреден.
Главное не заставляйте себя испытывать стресс,если вам это не нравится!
Спасибо за внимание:)
Скоро будут появляться новые,интересные статьи.